锁死脚踝
原文链接：
支撑脚
相对球的站位：立于球旁，不能过于靠前或靠后；
脚的指向：脚尖对准目标，指哪打哪；
与球的距离：距球1-2英寸。
射门前的姿势
注意射门时身体要前倾将胸部置于球上，这样射出的球才可能在横梁以内，如果身体后仰，很容易打飞机，连自己也不知道球会飞去哪里。
射门过程身体的运动
大腿带动小脚，小腿加速摆动。踢球瞬间绷紧脚掌，发力如同跆拳道的横踢，力量最终集中在正脚背，支撑脚微曲，身体重心下沉。
随球动作
射门后，射门脚触球后，顺势向上踢出，脚尖对着目标可以提高射门的准确度。随球动作幅度不用太大，尽量干脆有力不拖泥带水。注意：射门后的瞬间，支撑脚一定要向前移动，缓冲掉助跑的力道。
视频教程
1）自学版《射门教程--提高正脚背射门技巧的细节》
2）青训版《射门教学--手把手教学员学会正脚背射门》
视频译制：足球之路
3）综合版《如何像职业球员一样射门（基本技巧+练习方法）》
原文链接：
返回搜狐，查看更多