迷路类型主要以天黑迷路、落单迷路、大雾迷路、挑战新线路迷路为主。
通过案例分析，发生迷路的原因主要是行前计划准备不充分，盲目出行，对自身情况、路线、行程时间、天气等了解不足。
根据迷路救援成功的事故案例来看，迷路导致受伤的事故仍然较多，还有部分案例中迷路者出现体能透支、心理崩溃、饥饿过度、失温等不同情况，甚至出现了迷路导致死亡的事故。由此可见，如果迷路没有得到及时救援，可能引发非常严重的后果。
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为什么容易发生迷路？
1、客观存在的原因：天黑视野不好、大雾或大雨天气、山高林密（灌木丛生、大石头路段）、地形复杂（渡河点、进入密林衔接处）、分岔路口多（峡谷中分叉口）、路迹不明显（特别是山间小径，夏季草木茂盛遮盖等）、卫星信号弱、现场缺乏网络信号等。
2、主观上可能原因：不熟悉路线、私自脱离大部队、行前准备不充分、对自身情况以及行程安排或天气情况了解不够充分。
02
如果发现自己迷路了怎么办？
1、牢记国内外通用的STOP原则
（1）Stay：首先待在原地，禁止随意走动
控制好自己的情绪，尽量不要恐慌。你可以深呼吸、喝点水，让自己保持冷静。其实最关键的是：迷路后，最困难的一件事情是承认自己迷路了！
（2）Think：要保持冷静，尤其带队人员要时刻保持冷静和清醒，及时安抚大家，准确作出判断。
自问一些关键问题，分析目前你所处的状况，比如”我刚才经过了哪些地点？测算错误行进的大概路程距离有多少？“。惊慌情绪下容易导致判断力下降，加之陌生环境乱冲乱撞，大概率容易偏离正确路线，另外容易受收到外部伤害加重迷路风险。这时候不要着急，原路折返是下一步最正确的选择。
（3）Observe：观察周围地形地貌，寻找可以走出去的办法。
仔细观察四周，尽量找到一些地标物，例如溪流、岩石、洞穴、公路。尝试回到上一个已知地点，是一种较为稳妥的自救方法。在折返的同时应沿途做标记，避免再次迷路。回忆一下你非常能确定方位的上一个地点，回忆从那里到这里用了多长时间，如果不远，或者确定可以原路返回，就掉头返回。这个地点要么就在正确的路径上，要么离正确道路更近。在那里你可以重新确认正确路线。如果发现偏离路线过远或受伤等情况立即待在原地进行求援。
（4）Plan：综合分析现状，制订切实有效的计划，最后按照计划有条不紊地实施。
比如尽早寻好露营地点非常重要（寻找开阔地带，保证安全栖身，如果是野外洞穴要慎重，尽量有光线的情况下确定安全在进入，可能会有毒蛇或野生动物），天黑前找到生火要用的材料（干草、干柴）。扎营前要先清点物资（露营装备、水、食物，为自救做好分配计划），尽可能让自己安全过夜。确信迷路后熬过长夜是非常大挑战。天黑继续行动会让迷路进一步加剧，为安全过夜，天黑之前至少两小时左右，就要开始做露营的准备。选择避风处露宿，过程保持体温和体力，这样可以安全度过迷路的夜晚，赢得更多时间直到安全被救出。若联系上救援并且待援时间较长，节约手机电池按计划使用，轮流开一部手机，其他手机暂时关闭，避免手机电量全部耗尽。
2、脱离环境五个行进原则
（1）走大路不走小路，择主干道（痕迹明显的道路）而行。
在山区的各条道路中择主要干道而行。所谓的大路，不一定指公路或者机耕道，也有可能是山间小道或者是田埂。需要判别哪条路是经常有人行走的。只要大方向对，顶多走点冤枉路而已，最终都能走到目的地。
（2）走低（向低处行走）不走高（位置相对高的地方），低处有人家。
除因无法辨别方向位置，需登高望远（但也必须以确保安全为前提），以便更快寻找出路之外，一般情况下人类更喜欢住在山腰或者山脚，极少有住在山顶。
（3）走明（白天）不走暗（夜晚），白天赶路，不走夜路
迷路后尽量不走夜路，因为不熟悉路况，走夜路很容易发生安全事故。
（4）走水（水系走向）不走旱
没有道路可循，那么小溪或者河流就是最好的向导。人类往往靠近水源居住，山区溪流岸边大多陡峻，沿着溪流或者河流流向的大方向行走。
（5）走平（平坦道路）不走险（攀爬、岩壁、沟壑），避免将自己置身险地
宁可多走一些冤枉路，多耗费一些体力，也不能将自己置身险地。在不熟悉环境下，按原轨迹和常规路径走，情愿按轨迹多绕道走弯路，也不要因贪图方便或是追求挑战，选择所谓的“捷径”抄近路走，往往容易碰到不可预知的地形风险。
03
如何避免迷路发生？
1、行前计划与准备
（1）做好路线规划：出行前需提前规划好出行线路（准备好相关路径、水文地理地貌、气象信息等）
（2）做好时间规划：根据路线的难易程度，合理安排行程时间，尽早出发，避免天黑下山。
（3）天气预报信息：出行前查询当地的天气预报，大雨、大雾等极端天气做好应急预案，准备B方案和备用路线。
（4）下载离线地图：学会使用手机导航，有条件可学习地图和指北针导航、GPS工具，提前下载离线地图和多条备用轨迹。
2、行进过程中处理
（1）容易迷路的路段，多人组队通过密林、分岔路口或路迹不明显等地段时，要注意收缩队形，在容易产生疑惑的地点，必要时做出指向性标记。
（2）不允许擅自脱离队伍，行进时不超过前锋、不落后收尾。在需要上厕所、拍照、体力不支需要休息时，提前向领队沟通，由至少一人陪同前去。
（3）安排好队形并及时清点人数，如果是一个小队伍行走在山野上，做到前后呼应，不落下任何一个人。每次休息及休息后重新起步时，需清点人数，确保团队成员始终在一起，不落任何一人。
（4）判断不准方向时决不可盲目前进，不确定区域做好路标和标记，尽量沿成熟路径路线行进，避免自行开路、独辟蹊径，或非必要改变行动计划。
3、如何科学求救
（1）利用手机或对讲机与外界取得联系（长途探险，要携带卫星电话）可以报警110或者120急救电话，或者联系当地救援队。
（2）外派人员求救：遵循原则，此时应尽可能最少2个人一同前往求救。
（3）尽力保持体力（合理分配食物营养、饮用水）以及体温，积极等待救援：注意保暖，生一堆火，如果能保持一定量的睡眠对恢复体力有帮助。
（4）快速选择安全营地：按营地选择，尽量选择避风搭建紧急庇护所（保温毯、睡袋、避免身体潮湿），食物尽量远离庇护所，悬挂起来或置于高处。
（5）发出救援信号：红色灯光发出救援信号，手电筒多次向天空或不同方位照射与显示所在位置方位，以便外界获取快速救援方位信息。
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